Définir ses intentions et ses objectifs personnels
Il est temps de prendre votre vie en main en planifiant subjectivement la route à suivre.
Se fixer des objectifs ne consiste pas à gagner le plus d'argent possible ou à se marier. Il s'agit de croire que vous pouvez réaliser ce que vous voulez et d'être satisfait de vos choix. Cela exige une planification visionnaire à long terme, qui commence par une compréhension plus approfondie de votre situation actuelle. Nous abordons ce sujet dans notre dernier blog « Apprendre à s'auto-réfléchir avant une nouvelle année ».
Si vous avez du mal à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs, c'est souvent parce que vous n'avez pas tenu compte de vos intentions, car elles sont le moteur de la réalisation de vos objectifs. Les intentions motivent émotionnellement votre motivation et votre persévérance à rester concentré et à obtenir des résultats. La combinaison de ces éléments est la clé pour devenir plus conscient, car ils vous encouragent à considérer tous les éléments de votre être ainsi que la direction que vous voulez prendre dans la vie.
Sans objectif, nous restons bloqués à répéter les mêmes schémas. Si vous avez un rêve ou si vous voulez changer vos anciennes habitudes, alors vous fixer des objectifs pour la nouvelle année est la bonne décision pour vous.
Intentions vs objectifs - Quelle est la différence ?
En bref, les intentions sont ce que vous désirez et les objectifs sont les étapes que vous franchissez pour les réaliser. Disons que vos intentions sont comme votre étoile directrice, vous menant directement vers la vie que vous envisagez pour vous-même.
Les objectifs sans intentions peuvent sembler lointains et irréalisables, surtout si cela implique un changement. Il est facile d'abandonner une fois que la vie vous jette un imprévu et que vos objectifs passent soudainement au second plan. C'est là que les intentions soutiennent votre plan, en se concentrant sur la vision d'ensemble, ce qui vous encourage à rester sur la bonne voie. Si vous avez le résultat final en tête, les petits défis sur le chemin sont plus faciles à accomplir.
Il est temps de commencer à réfléchir…
Se fixer des objectifs fait partie d'un processus cognitif de planification et d'analyse. Cela demande du travail et de la pratique, mais une fois que vous aurez trouvé votre rythme, vous aurez des attentes plus claires sur la façon et ce que vous en tirerez.
Voici un exemple de la façon de définir des intentions pour vos objectifs :
Votre intention peut être de devenir plus efficace au travail, vous voulez être plus concentré et productif. Cela sera motivé par des objectifs tels que « commencer la journée par de l'exercice », « aller dormir plus tôt la veille », « vous féliciter d'avoir atteint des objectifs à court terme », « utiliser une stratégie de planification et de gestion du temps ».
Un exercice simple pour commencer à fixer des intentions serait de commencer votre journée en considérant comment vous voulez vous sentir tout au long de cette journée. Notez-le et gardez-le à l'esprit. Commencez la phrase par « Je vais… », c'est-à-dire, « Je serai patient, je me sentirai confiant dans mes décisions. »
Le pouvoir et le contrôle sont entre vos mains
La compréhension la plus puissante est que vous contrôlez entièrement la façon dont vous naviguez dans la vie. Vivre avec un but et une compréhension plus profonde de soi est notre leçon la plus précieuse. Cela nous conduit à faire des choix qui améliorent nos vies et à développer des relations plus saines et plus solides.
C'est une nouvelle année avec une opportunité de prendre un nouveau départ. Si la fixation d'objectifs peut sembler satisfaisante, il est important de garder nos attentes en perspective. Pourquoi ne pas fixer vos intentions et vous offrir un changement doux, aimant et dynamique. Toute croissance est un succès, qu'elle soit grande ou petite.
